WE ZIJN DE CONNECTIE KWIJT...

Onze sedentaire leefwijze

Wij leven in uitdagende tijden, in een maatschappij met hoge verwachtingen, waar een hoog stressgehalte de norm geworden is. Bovendien is onze maatschappij zo ontworpen dat wij vooral een zittend leven leiden en wij het teveel aan stress niet kwijt raken in onze dagelijkse beweging.

Escapism

Spanningen omzeilen blijkt geen duurzame oplossing voor het stressprobleem.

Burn-out is ondertussen opgerezen tot een ware beroemdheid. Vele nieuwe modellen dienen zich aan om het mentale welzijn van de mens te herstellen. Taichi-, yoga- en meditatiecentra fungeren als een toevluchtsoord waar we aan onze stress kunnen ontsnappen. Maar geen enkel initiatief blijkt goed genoeg wanneer het enkel gebruikt wordt als vlucht.

We onderschatten de kracht van aandacht

In moderne fitnessclubs zien we dikwijls dat grote TV schermen gebruikt worden om ons te entertainen en af te leiden. Focus en aandacht blijken niet relevant tijdens onze fitness training, we bewegen zonder veel aandacht voor ons lichaam en onze omgeving. ​

We vergeten vaak dat we een onderdeel zijn van een geheel.

Wij beschouwen het menselijk lichaam als som van zijn delen. Vanuit die benadering ontstonden in de sport specifieke trainingen voor spiergroepen en geïsoleerde lichaamsdelen. Dankzij inzichten uit de wetenschap en technologie, komen we terug van deze denkwijze en leren we ons lichaam inzetten als 1 geheel. Maar we zijn nog ver van een bewegingsrevolutie. Zolang we onszelf niet zien als deel van het geheel en ons daarnaar gedragen, zal geen enkel initiatief duurzaam zijn.

WE ZIJN DE CONNECTIE KWIJT...

Onze sedentaire leefwijze Wij leven in uitdagende tijden, in een maatschappij met hoge verwachtingen, waar een hoo...

Lees meer

Re - connect

Door onze technologische vooruitgang in de wetenschap zijn mensen zich steeds meer bewust van hoe we het beste aan onze fysieke...

Lees meer
Meer nieuws